「新春のなまった身体に鞭打つWS」のお知らせ
Posted on Dec 19, 2019 by Yoko
イベントも無事終わり、気になる基礎を見直したいと思い企画しました。
告知から数日経っておりすでに残り枠がわずかなのですがNesmaブログでも告知いたします。
日程は1/4土曜日
13:00-15:00
場所はお申し込みされた方にDMでお伝えします。
とにかく、イベント前は基礎できてなくても振付やってしまうので、基礎練をひたすらやりたい‼️
まずはトライバルに必須の
●基本のArm Postures(アームポスチャー)
これができないとこの先にいけないので、ここからスタートさせます。
●Taxeem(タキシーム)とArm Undulations(アームアンジュレーション)、Arm wave(アームウェーブ)
タキシームはATSのベーシックな動きでfusionでもとてもよく使います。が、難しい！
アームアンジュレーションと連動させる動きなのですが、アームと連動させるとなお難しい！
これ、やります。
そしてアームアンジュレーションとアームウェーブの違いをキチンと分けて認識し、使い分けします。
●ATSから、Torso twist(トルソーツイスト)やります。分解してお教えします。
あと、これに有効なストレッチもやります。
●Fusionの代名詞的なムーブ、サイドワインダー
●ヒップアイソレと簡単なレイヤリング
●私の中で流行ってる筋トレとストレッチ紹介
みっちりやって¥3000/2h
新春お年玉価格です。
年始から、たくさん動いて体を目覚めさせましょう❣️
翌週からの通常モードもすんなりになると思いますよ❣️
お申し込みはDMで受付いたします。
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