明日、4/20 YOKOによるストレッチライブ動画配信のお知らせ
Posted on Apr 19, 2020 by Yoko
こんにちは
YOKOです
明日、4/20(月) 8:45-9:00
Facebookより15分ストレッチのライブ動画配信します。
先日惜しまれながらクローズしたfig社長シホちゃんによる主催ページ
“ベリーダンサーによる1日2回の15分ストレッチグループ” より配信です。
リンクはこちら
ストレッチ終わったら9:05よりインタビューもしていただけるそうで、よかったらそちらもご視聴ください
https://www.facebook.com/groups/2300281273408718/permalink/2315928268510685/
ストレッチの内容は”上半身、主に肩甲骨にフォーカスした静ストレッチ、動ストレッチ”です
静ストレッチで
●肩甲骨まわりがほぐれて首まで楽になります
●背中全体と腰まで伸びるストレッチもやるので腰痛にも良いです
動ストレッチで
●背中とアームの繋がりを感じやすくなります
●脳トレにもなり、全身が繋がる感じを体験できます
一緒に体動かしていきましょー
お楽しみにー
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