ま〜めん

Posted on Sep 20, 2021 by ユキ

ご無沙汰しております

ユキです！

コロナ禍＆家庭の事情からレッスンをお休みしておりますが、こちらのブログでちょくちょく近況報告させていただきます。

今年は息子が幼稚園に入園し、バタバタの1学期と怒涛の夏休みを終えて、やっと自分の時間がちょっとずつ出来てきました。

なまりきった体をなんとかすべく筋トレ＆高タンパクのお食事を9月からはじめました。
筋トレ暦2年のyoko先生に続き、目指せマッチョ！

しかし‥日々の食事の中でたんぱく質を多く取るってなかなか難しくて苦戦しています。
サラダチキンかじるのが手っ取り早いよーと教えてもらったけどそれじゃちょっと素っ気なくて寂しいし‥

そんなとき見つけたコレ

• ま〜めん

  高タンパク生活してる人は皆さんご存知なのかも？ですが衝撃を受けました！
  大豆100%で出来ている麺で、1食でたんぱく質14.9グラムとれます。もうプロテイン並。糖質も低くて5.1g！
  ちなみにパスタだと一食5g（糖質78g）※目安
  なので高タンパク生活には最高の食材やと思ってます。

  色々アレンジできますが、パスタ風に食べるのがお気に入りで、加える食材によってさらにたんぱく質足せるのも良き点です

  エビのバジルパスタ風

  レトルトのたらこソースでも美味しかった

  ペペロンチーノも
  他にもざるそば風、ラーメン風なんかも美味しいそうです！ダイエットフード、プロテイン系の食べ物美味しくなってますね〜

衣装の似合う体を手に入れるべくがんばります！