ベリーダンスユニット「AMERA」やnesma所属のダンサー、その他ベリーダンスに関する情報配信とオリジナルブランドオイルの紹介

NESMA bellydance オフィシャルブログ

  • ATL日記@英語3

    Posted on Sep 15, 2020 by Yukimi

    Yukimiです。
    (ジョージア州 アトランタ ピーチツリーシティ)

    さて、中学3年前半程度の文法、1600単語、81フレーズ丸暗記で一体どれぐらいのことが理解できたのか?
    とっさのスピーキング、リスニングは全然できているように思えないがテスト的な感じであればある程度点がとれるのか?

    ということでまだまだ先の話だが英検を受けてみることにした。
    友人で同じぐらいのレベルで目標ないと勉強も続かないね、ということで準二級を取り寄せ一緒に頑張ろうということに。
    そして試験会場のニューヨークに行く!という観光がほぼ目的になってしまいそうなこの英検旅行、もはやコロナでどうなるかわからないがとりあえずは勉強していこうということで。。

    準2級を目指すぞ!
    と意気込んでるがいったい私は現在何級なのか?というもっともな所が抜け落ちていた。
    もしかして3級ですらとんちんかんなのかもしれない。

    ということで初心にかえり4級から挑戦!

    英検の模擬テストが英検公式サイトから試すことができます。

    ちなみに級ごとの理解としては…
    5級…初歩的な語句や文、内容を理解し単語でコミュニケーションをとる程度。(中学入門)

    4級…簡単な語句や文、内容を理解し単語でコミュニケーション、頑張れば簡単な文を作ることができる。(中学2年ぐらい)

    3級…身近な英語を理解し、使用することができる。頑張れば文を作れる。3級から面接あり。(中学卒業程度)

    準2級…日常会話に必要な英語を理解し、また使用することができる(高校中級)

    2級…社会生活に必要な英語を理解し、使用することができる(高校外程度)

    準1級…社会生活で求められる英語を十分に理解(大学中級)

    1級…社会性の高い幅広い分野で熟知(大学上級)

    です。

    ということで4級は1回しかしてないけどいけるだろう、と。

    3級は3回やってみて合格には達している。と思う、思いたい、の結果。
    (模擬テストではハッキリ合格点はわからない)

    がリスニングはちょいちょい聞き取れなかったり一瞬集中力がきれて他の考えを一瞬でもした瞬間アウト~な感じなんであなどれない。
    中学から英語を全く勉強してないです、の人は勉強をしてからでないと難しいレベルと感じた。

    やってみて的を得ている基準だな、と思いました。
    中学英語でだいたい通じる!といいますが確かに3級ほぼ満点であれば自分のいいたいことはなんとなくいける。あとは勇気だけ。

    準2級で日常会話とありますが準2級が高得点ならだいたいのことは乗り切れそうです。
    ということで”私、少しは英語で話せて聞き取れます”(謙遜して)といえる分かれ道は準2級だなぁ、と分析してみました。

    準2級、2級は勉強すれば取れる、と聞きますが準1.1級はだいぶ網羅してないと無理とのこと。
    特に1級は面接で”最新の医療についてあなの意見をきかせてください。また延命治療はあなたにとって賛成か反対か”といったように医療の専門用語も理解していないとアウトなのである。
    これを駐在者の中学生お子さんが見事合格したというのだから驚き。
    しかも日本人の面接官だと発音がわからないからあえてネイティブの面接官を選び、帰国が決まっているのにわざわざニューヨークまで受けに行ったというのだから子供の吸収力にはかなわない。

    さぁ、とりあえず私は準二級だ!と本を実家に取り寄せ郵送してもらうも、郵送制限がかかってしまっていて送れずじまい。
    郵送できるのは来年か?
    その頃にはそのテンションも下がっているかもしれない。
    というかニューヨークに行ける日がくるのか?

    まだまだ英語の分析は続く…(分析かーい)

  • ATL日記@英語2

    Posted on Aug 14, 2020 by Yukimi

    Yukimiです。
    (ジョージア州 アトランタ ピーチツリーシティ)

    英語前回の続きです。

    とりあえず81フレーズまるまる覚えるにチャレンジ!

    渡米前からやっていたのでそのときはよくわからずただ詰め込んでいました。
    が最近、文法をそうざらいしたのでコツを覚えコンプリートできました。

    一例〜
    “私は怒りたくないが時々怒っている”
    “彼らの3枚目のCDが来週発売されます”
    “素晴らしいアイデアがひらめいた”などです。

    これらのフレーズまる覚えは1年半経ってようやく効力を発揮してきました(遅)

    そう、なんとなくだと数ヶ月で覚えれるがスラスラと81フレーズ言えるには1年半かかりそしてこれからこれを言い換えれるように訓練して…効果が出てくるんだろうな、と考えたら2年はかかる!

    私が遅いのか3ヶ月でモノにできる!は過大広告なのか…
    でもうーん、と考える時間があればやったほうがよいし無駄ではなかったな、と思いました。

    そして次は単語をやるな!というもの。

    そもそも簡単な単語は数百は頭に入っている、だからそれで話せる、というので

    これをまるまる数年信じて運用できもしないのに簡単な単語でなんとかならないかと頑張ってみました。

    しかしダメでした。

    勉強法がわからなくなった時にトルコ語といつも比べるのですがトルコ語は全く知らないから純粋にいちから始めれたわけです。
    そして英語ほど教材も情報もないから単語ですらいちから覚え(犬、机、木など)文法もいちからです。

    英語の場合、中学でやった、という経験から変なプライドが優先し、また情報過多によってより簡単でアメージングな勉強法に手を出しやすくなります。

    なのでようやく私に近道はない。ということに気づき単語も頑張ってみることにしました。

    単語の本は10年ぐらい前に買って1ページ目で挫折した本。1600単語をコンプリート!
    もちろんこの本には犬、木、走る、食べる、といった基本単語は省略。

    1ページ目で心が折れる。
    このページで胸をはって答えれるのがtax税金とfactory工場のみ。

    こちらも3ヶ月で目安と書いてありますが私は1年ががりの予定です。
    しかも毎日毎日やらないと忘れます(ToT)

    あと残り350単語!

    さてこれだけ単語をおぼえて全く役に立たなかったら英語どころか人生の考えかたまでもが間違っているのではないか、と疑心暗鬼になるほどでした。

    で、試しに今まで読みもしなかった英語の案内(ジムでの注意書きとかベリーダンスの案内)をよくよく見直してみるとこの1600単語に出でくる単語が結構使われていて以前よりは理解ができるようになったのです٩( ‘ω’ )و

    スヘーラ先生がオンラインレッスンで”メイクビジボー”と叫んでいて全くわからなかったけどvisibleの単語を覚えて”目でわかるようにやって”と言ってるんだな、と理解したときは張り切って練習もできました。

    なので単語とっかかりに10年かかったけど無駄にはなっていない、と確信したので

    ★単語覚えはキツいけどやった方がよい

    ということでまだまだ話せもしないし、もどかしい毎日ですが近道はないということで分析先生も続けようと思います。

    次回は英検について〜

  • ATL日記@英語

    Posted on Jul 18, 2020 by Yukimi

    Yukimiです。

    幾度となく英語の話をしてきましたが今回現状のお知らせです(笑)

    過去ブログにも紹介してきた事項〜
    学校卒業から英語に触れず、ベリーダンス25歳で初めてから英語に触れる機会が増え、大手英会話に1年ほど通う。
    しかし全くといってほど頭に入らず。

    度々英語を必要とするシチュエーションに出会うのでまた英語を習いに行くが全く身につかず。

    悔しくてトルコ語を習う。
    文法が同じ、発音簡単、読みは1日で習得できる、ということからトルコ語学校に2年ほど通い1から勉強。 のちに数ヶ月トルコに単身赴いたが会話に困ることなくコミュニケーションがとれた。

    勉強時間はトルコ語の数倍、何年、いや中学から考えると何十年としているのにトルコ語より喋れない、理解できない。
    そしてアメリカに住んで1年半経った今でさえトルコ語以下というこの事件はもうFBIもお手上げの事件ではないでしょうか、、、これは真面目に分析してみよう。
    と時間もある今、料理のひとつでもレパートリーを増やせばいいのに分析先生をしてみることにした。

    この半年、自粛でESL(無料英会話)も韓国マダムとご飯に行くこともなく週に一度のマンツーマンスカイプレッスンのみになってしまった。にも関わらず少~しだけ会話がマシになってきたらしい、主人いわく。(スカイプレッスンのやりとりを聞いている)

    では何をしたかというと…
    とにかく単語を覚えまくる。
    文法をいちならやり直し雛形をまる覚えする。

    です。

    今のご時世、書店に限らずYouTubeなどでめちゃくちゃ英語教材てありますよね。
    で英語の習得の仕方もめちゃくちゃ紹介されていて最近の流行り?の勉強法としては今まで学校で習ったこととは逆のことしなさい、というもの。
    例えば…
    単語を覚えてはならない。(500語ぐらいで喋れる)
    文法をしてはならない。(とにかく聞いてそれを真似する=シャドーイング法など)

    そして目標は映画を字幕なしで理解できるとこまで持っていこう!(シャドーイングをして私は1年で喋れるようになりました。ファーストラニング(聞くだけ)で1年でできるようになりました。)というなんとも努力なしでいつの間にかぺ~ラペラ手法が人気なのです。

    しかしこれらには落とし穴があるということに気づきました。
    このシャドーイングや文法を覚えるな、とかはある程度地盤がやはりできてないと全くダメだということです。

    めちゃくちゃある勉強法の中で消去法で今実践中。
    まずは文法はするな、というもの。

    大手英会話に2件行きましたがこれに当てはまりました。(文法は省く、というもの)
    be動詞や一般動詞の使い方の違いも忘れているのに英会話教室では買い物の仕方、飛行機の中、道の聞きかた、などシチュエーションごとに1ページ、先生とコミュニケーションとって1レッスン終了。
    “What would you like to do?”何がしたい?
    というフレーズをひたすら繰り返してwouldてなんだろう?とか考えてはいけない、こういうフレーズだから。
    このときはこうネィティブは話すのね、という感覚をまず身につけろ作戦でした。

    で、全くダメだったので基礎文法からやり直し、今中学3年前半までは総ざらいしました。

    文法推薦派はよく中学文法を網羅したら話せるようになる、といいますがこれも65点ぐらいな気がします。
    確かに知らなかった時よりは聞き話しがマシにはなるけど実際ネィティブが話しているのは省いたり縮めたりするので聞き取りには弱い。
    しかしネィティブが~とかは中級以上での話で超初心者には絶対文法は必要だと私は推薦派であります。

    ★いちから文法をすべし

    そして単語。
    中学1年ほどの単語力しかなかった私。
    でもときめく勉強法に300単語で英語は話せる!というものがありだいたいのことはhave.take.make.get…などを使って話せます、というのだ。
    もうこれが大変な落とし穴であった(私は)

    確かにそうなんです。しかしこれにはパズルのように組み合わせていくセンスが必要なのです!
    これがもう私は不得意で、だからトルコ語のほうがやりやすいのだ、と思った瞬間でした。
    もちろん文法が英語はひっくり返る、というのは前提にあるけどこの単語の運用術がとにかく物をいってきます。

    例えば、”行く”は”go”。
    私は仕事のあとちょっとマクドに行くね。
    I go マクド after work. で一応通じます。

    I will go マクド after work.
    I am going to マクド after work.でも若干ニュアンスは違えど通じます。

    似たような意味あいのI wanna go マクド after work.あたりでワナッて喋りもできないのに使ったらいきってるとか思われないか、、とか余計なことがよぎり今だに言えなかったりする。

    そしてこないだ習った私の不得意パズル形式。
    “私は仕事のあとちょっとマクドに行くわ”をもっとナチュラルにネィティブが使うのは以下。

    I will stop in at マクド after work.
    I will stop by マクド after work.

    ほ~らほ~ら、あなたももうわからなくなるでしょう?(笑)

    ついでにお店ではなく友達んちにちょっといく、は
    I will drop in at my friend’s house after work.
    I will drop by my friend’s house after work.

    ちょっと立ち寄る、がgoではなくstop by,stop in at,
    drop by,drop in atを使う。

    別例〜
    “現れる”を調べるとappear
    “私の元彼が私のパーティーに現れた”
    My ex-boyfriend appeared at my party.
    単語を覚えた甲斐があるね、となるんだけどこれにふさわしいのは
    My ex-boyfriend showed up at my party.
    show にupをつけて現れると表現するがニュアンスとしては現れることにビックリする、期待する、残念がる、を含むという。どれやねん!とよけいわからなくなる。

    そう、私は単語を覚えてそれを使うほうがよほど楽なのだ。トルコ語の場合も単語と単語を組み合わせて、、というより1単語で覚えれば行くは行く、着るは着る、といったようにわかりやすかった。

    そしてこれが300単語覚えれば喋れる、といわれる所以であるのではないか。
    現れるappearを覚えるのは難しいがshowとupは習ったよね?となるのである。

    ネットの過大広告の商品はあまり買わない私だが”この基礎文法と単語26で全て伝わる!”というテキストをまぁまぁいい値段で渡米前に買ってしまった。
    それによると文法は中学3年の文法は難しすぎる、中学2年文法+アルファで充分。そして動詞は以下を運用すればだいたい喋れる、ということだった。
    have.get.takeなどの26単語。

    その運用例がいくつか紹介されているけどやっぱりうまく頭に入ってこない。

    この本のウリはこれらを使った文81個を覚えれば話せるようになる!というもの。
    そりゃ81フレーズも覚えれば話せるわ!と思うか
    いや81だけで話せるようになるのならチャレンジしてみよう!と思うかはあなた次第。
    とりあえず私はまる暗記することにした。

    続く〜

  • Bellydance Japan vol.51 & 7月 FCBD®️Style レッスンスケジュール

    Posted on Jul 10, 2020 by 葉月

    大変ご無沙汰しております、葉月です!
    4月、5月はオンラインにてレッスンをさせていただいておりましたが、6月より通常のスタジオレッスンを再開しております。

    オンラインレッスン、なにぶん初めての試みだったので、受講してくださった皆様には色々とご不便をおかけすることも…
    そしてグループで即興で踊るスキルを日々積み重ねて行くのがFCBDstyleの醍醐味の一つですが、それが叶わないオンラインレッスン。
    ひたすらに地味練と、途中からはソードやバスケットを使った振り付けに挑戦してみました。
    スタジオに戻ってみんなとアイコンタクで踊れる日を心待ちにしながら!
    落ち着かない不安な日々に、オンラインを通じて時間をともにしてくださった皆様に改めて御礼申し上げます!
    そして、普段なかなかスタジオまで来られない遠方の方や、子育てにお忙しくされているママダンサーさんなど、オンラインだからこそ参加が叶ってご一緒してくださった方々も!本当にありがとうございました!!

    7月すでにスタートしておりますが、スケジュールです♪
    7月4, 11, 18, 25日(土)
    10:30-11:30 レベル1 講師: 葉月
    11:40-12:40 レベル2 講師: 葉月

    場所: 玉造フロイデ 6階
    料金: ¥2,500 (当日2コマ目から¥2,000)

    体験レッスンや見学も随時受け付けております。
    ATS®︎に必須のフィンガーシンバルをお持ちでない方には貸し出しもしておりますので、お気軽にお問い合わせください!!

    オンラインレッスンも引き続き承っております!プライベートでご受講いただくことで、群舞のエッセンスというより個別のボキャブラリーをしっかり習得していくのに最適です!
    直接、葉月までお問い合わせくださいませ。

     

    さて、日本のベリーダンサーの愛読書といえば唯一無二の”Bellydance JAPAN”!!
    随分とご報告が遅くなりましたが、こちらで連載中のコーナー「インストラクターエッセイ・私の好きなダンサー」、現在発売中のVol.51にてエッセイを書かせていただきました!!
    「私の好きなダンサー」はもちろんこの方、我らがFCBD®️Styleダンサーの母キャロリーナ・ネリッキオです!!!
    ここで記事そのものをお見せすることができないのは残念ですが、私がキャロリーナ率いるFCBDの群舞に出会ったきっかけやそこに秘める魅力、キャロリーナ自身のダンス経歴などにも少し触れながら、キャロリーナへの愛!そしてFCBDへの愛を語らせていただいております。

    みなさんもご存知のように、Bellydance Japanは日本のベリーダンス人口の内訳にも比例して、やはりページの多くはオリエンタルダンサーの方々の記事が多いですよね。
    トライバル、ましてFCBD®️Styleの話題というのはおそらく、これまであまり多くはなかったという印象があるので、書かせていただけることになった時は、それはそれは大興奮でした!
    そして踊るたびに確実に実感しているFCBD®️Styleの根底にあるgraditude=感謝、そして愛をエッセイの中にうまく表現したい!と思って書かせていただきましたが…
    いやあ、言葉というのは難しいですね。。。

    なかなか上手く、かつ気持ちを余すところなく文章化できたとは思い難いのですが、よかったら書店などでお手にとってご覧いただけると嬉しいです!!
    ちなみに、執筆はATS®️がFCBD®️Styleと名称変更される前だったので、名称は「ATS」が使われています。
    という点もなかなか貴重ではないかと。(マニアック視点 笑)
    こんなまたとない素晴らしい機会にお声がけくださったヨウコ先生、ユキミ先生、そしてBellydance Japan様に本当に感謝です!!

  • ATL日記@目標

    Posted on Jul 2, 2020 by Yukimi

    Yukimiです。

    先日、zoomレッスンをしてみました
    めぐみクラス、町ノ子クラス、ユキクラスから参加して下さり久しぶりの指導に気持ちが引き締まりました~♪
    感想としてはレッスンというより皆んなと久しぶりに会えて良かった〜っってのが大部分でやはりface to faceのレッスンにはかないません。
    本気でやるならきちんと音が認識できる機材やアングルなど考えないとなぁ、という感じです。
    とはいえ私のように離ればなれになってる場合はとても良いツールだな、と思いました
    自粛に関係なくたまにしようかと考えてます。

    鬼滅愛が止まらない生徒さん2人がコスプレで登場!
    主人公たんじろーとねづこ‍
    その完成度の高さに拍手
    全て手作りというのだから驚き。

    前のブログでは自粛が始まって間もなくでしたがあれから数ヶ月がたち、アメリカの感染者は増加の一途を辿るばかりです
    マスクやトイレットペーパーなど物資はだいぶ整って、お店もイートインができるようになったりと人の出入りも戻ってきましたが感染者数は増加中。
    真面目な日本人は出歩かないので基本家で過ごしてます

    毎日暇でしょ?との声が聞こえてきそうですが目標を作ったので、いや作ってしまったのでむしろ時間が足りないのです
    目標1 スヘーラスクールのレベル1.2合格に向けて。
    目標2 英検準二級に向けて。

    まず1のスヘーラサリンポースクールについて軽く説明
    アメリカのベリーダンス界のレジェンド、サリンポー一家は母ジャミーラからスタートし娘スヘーラが引き継ぎ様々なメソッドを築きあげその娘もまたダンサーとして活動するなど家族でスクールを担うすごい人達なのです。
    色々と話たいが長~くなるのでジャミーラからトライバルの話などは割愛させて頂く‍♀️

    もともと私の師匠がスヘーラ式メソッドを取り入れたレッスンだったので私には馴染みのあるスタイルだったのです。
    そしてわりとストイックなことが好きな私はひたすら同じ基礎練を繰り返すのも苦ではない

    そう、スヘーラスクールのレッスンはひたすら基礎練の強化
    レベルが確か5?までありレベル1で幼稚園、レベル2でいきなり大学院、レベル3で宇宙レベル、4で神業、5はもはやスヘーラご本人しか無理のレベル、という説明は今までにもちょいちょいしてきました。

    レベル1は数年前にスヘーラが来坂の際、受けたのでどんな感じかは掴んでいたけどレベル2からは未知数。。
    有難いことにスヘーラスクールではオンラインがありカリフォルニアに通えない人でもみっちり練習ができる。そしてレベル1はオンラインでもテストしてもらえるのだ✍️

    こちらはスヘーラスクールが出しているベリーダンスの本。

    これはアラブやベリーダンスの歴史が綴られている。この他にもアラブ音楽に特化した本など数冊出版されているが全て英語なのでまずは一冊。
    カメラ入力で翻訳、それを書き写すだけで1ページに1時間半ぐらいかかります。

    で、ここアトランタに来てから特に目標もなく毎日、新しい生活に慣れることに必死になること一年。
    ようやく、というかこの自粛ということもあり何か形にして帰りたい、、と思うようになりました。

    まずはレベル1のレッスンが8週間というくくりでオンラインで紹介されています。
    レベル1は基本の基礎の動きにステップなどつきそれを右足からスタート、左からスタート、方向も前から後ろから、右から、左からと全方向するので一つの動きに対して4パターン、8パターンぐらいありすでに鬼レッスンのスタート。
    そしてジルもつきます。。
    しかし1はダンサーであればクリアできるレベル。
    問題はレベル2…

    レベル2までは見れるので先にチラッとみてみた。
    なんじゃこれ。すでに神レベル。。
    チェストサークル、ヒップサークルを交互にしながらスネイクアーム+ジルが3.5.5+シャッセ。。
    こんなもんできるか!!と爆笑してしまう

    こちらも8週間のワークアウトになってるけど真面目にやれば1年はかかる。
    いや、1年かけてやってできるのかも謎。。

    しかしこの滑稽な姿がどこまで形になるのか試してみたい。
    ということで増えた体重もスヘーラメソッドのおかげで少しずつ減りつつあるのでがんばります。。

    次回は進歩しない私の英語奮闘記です☆

  • Samantha Emanuel online WS

    Posted on Jun 10, 2020 by Yoko

    コロナで自粛中、色々オンラインでレッスン受けたいなーとふと思い、

    大好きなSamanthaのオンラインを受けました。

     

    言っている内容は英語で残念ながら理解できませんでしたが

    (英語力、めちゃ落ちてる。元々リスニング超苦手やし、輪をかけて笑い泣き

    でも動きながら真似できるから、ダンスって言葉なくてもフォローできるのがいいよね!

     

    彼女のウォームアップはいつも面白くて、重心を意識しながら全身を動かしながら身体のつながりを意識させることから始まります。

    分厚い本を2冊使ってバランスをとったり、あとは筋トレ、肩にフォーカスして肩から起こるムーブメントの可能性、みたいなワークをやったり。

     

    その後 他にはどんなオンラインやってるのかな?って調べてみたらこれとは別のクラスが超気になって、でも日本時間の夜中の3時なんですzzz

     

    起きてられなーい!!!ってSamにメールしてみたら、日本時間のちょうど良いところでやってみる?ってゆー話の流れになり、実現させることにしました!

     

    彼女が事故で数年前に骨盤を骨折したのは皆さん知っていますか?

     

    そこからリハビリを重ね、解剖学などの勉強を重ね、今のSamanthaがあります。

     

    どんなことを学んで乗り越えたのかとても興味があるので、何を言っているか知りたいし、今回のonline WSには私の英語の先生、Luvちゃんに通訳に入ってもらいますので英語がわからない方も安心して受講してください音譜

     

    日本語に訳せなかった”Functional range conditioning”ってなんでしょう??

    このままの英名のトレーニング法?みたいなのがあるそうなんです!

    どんな内容なのかとても楽しみです!

    あなたも一緒に受講してみませんか?

     

     

    ●6/27(土)19:00-20:30 1.5h

     

    ●料金¥2500

    +通訳さんへの投げ銭

     

    ●内容

    Samanthaと学ぶFeet RootingのWSです。

    このWSは脚より上部のバランスと動きの流動性を上達させるものです。

    また、足を強化し、動かせるようにすることであなたのダンスにおいて新たな可能性をひらいていきます。

    Functional range conditioningを勉強し即興のダンスをし貴方を地に結びつけ身体全体の繋がりを強化します。

     

    ●お申し込み方法

    facebook、instagramからのDM

    もしくはこちらのアドレスに連絡ください。

    patparea3@gmail.com

    追って振り込み先とzoomのリンクをお知らせします。

     

     

     

  • 明日、4/20 YOKOによるストレッチライブ動画配信のお知らせ

    Posted on Apr 19, 2020 by Yoko

    こんにちは
    YOKOです
    明日、4/20(月) 8:45-9:00
    Facebookより15分ストレッチのライブ動画配信します。
    先日惜しまれながらクローズしたfig社長シホちゃんによる主催ページ
    “ベリーダンサーによる1日2回の15分ストレッチグループ” より配信です。
    リンクはこちら
    ストレッチ終わったら9:05よりインタビューもしていただけるそうで、よかったらそちらもご視聴くださいドキドキ

    https://www.facebook.com/groups/2300281273408718/permalink/2315928268510685/

    ストレッチの内容は”上半身、主に肩甲骨にフォーカスした静ストレッチ、動ストレッチ”です
    静ストレッチで
    ●肩甲骨まわりがほぐれて首まで楽になります
    ●背中全体と腰まで伸びるストレッチもやるので腰痛にも良いです
    動ストレッチで
    ●背中とアームの繋がりを感じやすくなります
    ●脳トレにもなり、全身が繋がる感じを体験できます
    一緒に体動かしていきましょー
    お楽しみにールンルンルンルン
  • YOKO fusion class オンラインレッスン

    Posted on Apr 16, 2020 by Yoko

    コロナの影響で外出がままなりませんが

    皆さまお元気でしょうか?
    Figの社長シホちゃんが主催するzoomの使い方シェア会に参加させていただき、使い方をだいぶと把握、YOKO classはただいまオンラインにてzoomでレッスンしております。
    オンラインで出来る事は限られていると確信。
    でもオンラインの良さもたくさん♬
    ●自宅なので移動がないので安全
    ●その分時短
    ●会えている気分になる
    などなど
    ▶︎火曜fusion初級クラス
    16:00-17:00の1h/¥1000
    今まで来ていただいてるメンバーのみで、やっていた振付も少しずつ進めております。
    ▶︎火曜fusion夜クラス
    19:00-19:30 30min/¥500ワンコインレッスン
    こちらは複雑な振付をしていたのですが、オンラインでは場所も限られるので大きく動くステップなどはできないので、思い切って思考を変えて!
    1つの動きをひたすら説明し、一緒に練習していく色濃い30分にしました。
    昨日は第1回目で、”サイドワインダー”でした。
    こちらは今まで私のレッスンを受けた事ある方ならどなたでも受け付けますので興味ある方はDMくださいませ。
    今は火曜に関してはこのように、通っていただいてた生徒様中心に、ダンスを通して繋がりを絶やさない、体を鈍らせない目的でやっております。
    もしオンラインレッスンに興味ある方はやり方の説明は初回無料、2回目以降から料金発生の形でやらせていただきますのでDMくださいませ
    家でもワークアウトがわりにベリーダンス、楽しいですよ♬
  • ATL日記@ここ最近

    Posted on Apr 15, 2020 by Yukimi

    Yukimiです。

    皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
    世の中、大変な事になってますがこちらジョージア州も規制が強まり、アトランタの繁華な街はリアル ウォーキングデッドです。
    (アトランタがロケ地のゾンビドラマ)

    お店が空いてないのでもちろん人もいない。
    クリニックの帰りに繁華な街を車で通ってみる&ウォーキングデッドの音楽をかけてみたらロケ地に迷い込んだかのような感覚になって思わず事故りそうになりました。
    (ドラマではアトランタの繁華な街から人や車がなくなりゾンビだらけになる)

    お世話になってるクリニック、歯医者がアトランタまで行かないといけないので若干ヒヤヒヤしますがいつも混んでる高速が(上の写真が高速)スイスイ走るのでちょっとした気晴らしにもなります。

    そして、いつもならせっかく遠出したのだから、とクリニックの帰りはランチに繰り出すのですが

    お店が空いてないのでファーストフードで持ち帰り→車の中で頂く。
    こちらのファーストフードは日本でお馴染みマクドナルド、ウェンディーズ、バーガーキングの他にご当地しかないファーストフードがあります。
    その代表的なのが通称チキフィレというジョージア発、チキンバーガーです。

    ここの売りはなんといっても魔法のソースといわれるディップ用の①のチックフィレ ソース。
    ハッピーターンの粉にも似た中毒性をもつ。

    でメニューを調べるとフィッシュバーガーがあったので試してみようと頼んでみた。
    2フィッシュバーガーセット。
    は?て感じで何回かやりとりしてよくわからなかったのでok〜と言ってしまった。
    なんか怪しいかんじがした。中をあけてみると
    4ポテトが入っていた。
    車の中はポテト祭りである。
    オンリーポテトとコーラ。胸焼けが止まらない。そして私の英語も上達しない。
    後で調べたら期間限定バーガーだったらしい。
    そりゃ無いわな。

    帰りに郵便局に行って日本にハガキを出す。
    しっかり皆んな2mの距離をとっている。
    ハガキなので切手を貼ってもらって終わり、、だろうと思っていた。
    しかしタッチパネルで何か質問された。
    書いてることが全く理解できない。
    リクイッド、パフュームがなんちゃら、、と書いてある。
    おばちゃんも同じことを復唱している。yes,noどっちなの?と。
    どう考えても液体、香水が入ってるか?みたいな感じだと思うがどうみてもハガキ1枚にそんなおかしな質問はありえない。
    おばちゃんにno?とゆだねてみてもわたしはわからないわ!と。
    とりあえずnoにした。
    で次は追跡をするか?の質問でこれはクリア。
    QRコード付きのレシートをもらった。
    “次から英語のわかる人、つれてきてね!”と叱られた。くぅーっ、こんなことではくじけないぞ。
    そしてあっちにあるポストに投函して、と。

    一体どれに投函やねん!泣
    おばちゃんが受け取ってくれるんじゃないのかーっ。
    4つのうちのどれか。。
    カンで左上に投函。とりあえず正解。

    こないだ封書を送ったときも変な質問をされた。
    この手紙にどれぐらい費やしたか?ときかれ頭の中は想定外の質問にまっちろである。
    この手紙にどれぐらい時間をかけたのか?ということをききたいのか?
    いや、答えの欄には〜ドル。と書いてあるので
    いくらかけたのか?てことなのか?
    そんなの紙が数枚、封筒のみなんだから100円もしない。
    よくわからなかったので3ドルと書いた。
    そして無事に受け取ってくれたが4ヶ月経った今も届いていない。
    追跡レシート捨てちゃった。

    てことでハガキもまだ着いてないのでQRコードで読み取るも行き着くまでに登録やらなんやらでややこしそうだったので諦めた。
    郵便局アレルギー発症しそう。

    脱線しましたが近所のスーパーは開いてるもののレジはしっかり2mの距離を保つように線が引かれている。
    ツバが飛ばないようにバリケードも。

    非常事態宣言がなされた時はスーパーから肉、野菜が消えましたが

    今、無いのはトイレットペーパー、マスク、ゴム手袋、除菌系ぐらい。

    学校も半年休みになったり、私の旦那もずっと在宅ワーク。
    スーパー以外のお店は全て閉まってます。
    洋服屋、理髪店など。

    そしてこないだ停電を経験した。
    調理が全くできないのでスーパーに何か買いに行く→レジが使えなくてクローズ。
    ファーストフードに走る→調理できなくてクローズ。
    なるほど停電エリアは完全に買えないな、ということで停電エリアでない所まで車で走る(信号機がついてるエリア)
    ちなみに停電エリアは信号機も働いていないので皆んな譲りあって順番に右折、左折、発進。
    これは皆んな守っていて感心した。

    ウォルマートというスーパーのエリアでハンバーガーセットを無事ゲット。
    良かった、これで何とかお腹は満たせる…

    辺りを見渡すと突然のトルネードで木がなぎ倒され、信号機がブランブランしている。
    南のほうのお宅は屋根が飛んだと言っていた。そりゃ停電になるわね。
    で道が閉鎖され警察がこっちを通れ、と誘導。
    その道が近くなのに知らない道だからこれはマップないと帰れないね、とGoogleマップ立ち上げ家を設定。
    しかしずっとグルグルとしている。
    あ、まさか停電エリアだからネットが繋がらないのか!
    おいおい、まぢかよ〜泣

    ハンバーガーのいい匂いが車中にプ~ン。
    ポテトをつまみ食いしたいところだがさすがにこの時期に手を洗わず食べるのはまずいだろうと我慢。
    住宅街をぐーるぐーる。私の頭もぐーるぐーる。
    ここ一体どこなんだ。
    とりあえず信号機のエリアにつけばなんとかなるだろうと車を走らせる。
    そしたら初めのウォルマートエリアに着いた。
    スゴロク罰ゲームか!
    と1人でつっこみながら違う道で家路についた。

    そういえばカンクンから帰ってきて2週間ひきこもり完全に身体がだーるだる。
    またたく間にアレルギーがひどくなったので蘇生術を使って生き返った、、と前のブログで書いたその続きです。

    蘇生術、とはズバリ運動です。
    これではほんとにイカン!ということでジムに入会。以前に色んなジムの体験に行っていたのだけどここのジム、小さくて地元系だからあまり人がいないしプール、ジャグジーも塩素でなく海水系だから匂いも鼻に残らない。
    そして鏡のあるスタジオも人があまり利用してないので自主練が心おきなくできるのである。
    しかも月々25ドル。
    ひととおり汗をかいたらジャグジーへ。
    もちろん水着着用だけど銭湯気分で最高ー!
    で、毎日ガシガシ踊っていたら受付の人にあなた、ベリーダンサー?良かったらここで教えてみない?トップに話しておくわね、と仕事の話が舞い込んできました。
    わぉーっ、グレイト!と返事したものの働くとなると色々大変だよなぁ、、まず英語できないよなぁ。
    ビザは働けるビザだから申請すればいけるんだろうけど確定申告しないといけないし、大変そう。
    が何よりも躊躇する理由は気軽にジムに行けなくなる!!
    教えてる先生がジャグジーでホコホコしてるなんて私は嫌だ。

    このジム通いのおかげでアレルギーは治り、体重も減り、体調がよくなったのだ。
    これは無くしたくない。

    そんな時、知人から近所にホットワックスというサウナジムができたらしいよ、との情報が。
    どれどれ体験に行ってみよう。

    ほー、なるほど。アメリカ人が考えつきそうなジム。
    何個かの小部屋があり中は低温度サウナで3人ぐらいがヨガマットを広げて入れるスペース。
    テレビ画面の先生を見ながらヨガコースやゴムバンドを使った筋トレコース、など部屋によってレッスンが異なっている。
    1レッスン30分でそのあとはバイクこぎ15分。
    もう汗だくどころか消耗しきって倒れてしまう。しかしその爽快感はたまらない。
    24時間営業 予約はアプリで 何人予約してるかわかるので予約されてない部屋を選ぶ。
    月60ドル ちょっと高いな。と思いつつ入会してしまった。

    主人に2つも入会して何してんねん!と叱られたがここは譲れない。ちゃんと通うのだから。
    ということで平日はジャグジーホコホコしにジムへ。週末は消耗しきるためホットワックスへ。をしばらく続けた。
    なんとも精神的調子が良い。
    ちょっと身体を使いすぎてる疲労感は否めないが毎日のルーティンに板付いてきた。

    ところが!このコロナ騒ぎ勃発でもちろん2つとも無期間クローズ。
    もうなんてこった!!
    おまけにアパートのジムもクローズ。

    とりあえずまたぐうたらに戻るのは怖いので部屋で自己練習してます。
    ヒーターで部屋を温め、ヒートテック的な服を着てお腹だけ出して1時間も踊るとそれなりに大量の汗をかくのでしばらくこれでしのぐしかない。

    とにかくこんな騒動が生きてる間に起こるとは…。
    教会英会話もないし友人と遊ぶこともできない。毎日毎日同じルーティンで曜日感覚もなくなってきた。

    でも衣食住が整ってるだけ贅沢だな、と感謝しつつ過ごしております。

    stay healthy★

  • 4月 FCBD®︎Styleレッスン→休講とさせていただきます

    Posted on Apr 2, 2020 by 葉月

    こんにちは!葉月です。
    日々騒がれるコロナウィルス感染拡大。思い返せばATS®︎ Reunionに参加していた1月下旬にアメリカでも中国からのダンサーさんと、中国は大丈夫?と、話をしたことを覚えています。
    その時はまさか世界中でここまでの感染拡大を見せるとは。
    日々、不安な中ですが、とにかく今私たちにできる感染予防に最大限に務め、この事態が終息した暁にはみなさまと心からの笑顔で一緒に踊れることを願ってやみません。

    さて、すでにクラスの方々にはお伝えしておりますが、VASARA FCBD®︎ Partner StudioのFCBD®︎Styleレッスンは生徒のみなさまのレッスンに向かう道中、そしてスタジオでのレッスン中にかかる感染リスクを回避するため、3月末より現在の予定では4月いっぱいを休講とさせていただくことにいたしました。
    しかし!こんな時だからこそ、ご自宅でじっくり自身の身体と向き合って、スキルアップに繋げるチャンスでもあると捉え、今後しばらくはドリル動画の配信やオンラインレッスンに切り替えるべく、現在検討しております!
    動画の配信につきましては、内容的に現在クラスに通われている生徒さまを対象とさせていただきますが、オンラインレッスンについては体験レッスンも可能な場合がございますので、もしご興味のある方がいらっしゃいましたら葉月までご連絡くださいませ。

    早く世界中が笑顔になれますように、みなさまどうかご安全にお過ごしください!

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