Yukimiです。

【ベリーダンス基礎24種類網羅しよう！】シリーズ。
ヘッドロール応用編をYouTubeにアップしました！

基礎と違って急に難しくなってますが、、、
見るだけでも吸収できると思うのでチェックしてみてね♫

こんにちはー！葉月です。

ずいぶん、イベント等がいろんなところで再開されるようになってきましたね。
イベント情報にアップさせていただいておりますように、VASARA FCBD®︎ Partner Studio、そして私自身も年末までいろんな場所で皆様にお会いできる機会が満載です！

今月は、３年ぶりの開催となる”TAKEDAO TUNNEL ART EVENT 2022″ に生音ファミリーのSachiさん、TKCさんと出演いたしますよ〜。
武田尾トンネル廃線跡というとっても面白い場所でのイベント。
オープンエア、そして観覧無料！15時から22時という長時間ですが、傾いていく初秋の太陽を感じるもよし！ピクニックしながら、散策しながらのご観覧もよし！
音楽、ダンス、インスタレーションと幅広いジャンルのアーティストが集まって、さて、トンネル内で何が繰り広げられるか!?
ぜひ遊びにきてください！

そして、同日の昼間にはFCBDstyle生音練習会も開催です。
ご参加希望の方は葉月までご連絡くださいませ。

 

★9月 VASARA FCBD®︎ Partner Studioレッスンスケジュール★

◉9月3日（土）
Level 1 10:30-11:30
Level 2 11:40-12:40

◉9月10日（土）
Level 1 10:30-11:30
Level 2 11:40-12:40
Online（Zoom） 13:30-14:45

◉9月24日（土）
Level 1 10:30-11:30
Level 2 11:40-12:40

 

※9月17日(土)のFCBDstyle生音練習会 & リズム練習会の詳細はこちら↓

FCBD®︎Style 生音練習会 vol.20 & リズム練習会

 

スタジオでの体験レッスン、オンラインレッスンご参加は随時受け付けております。
葉月までお問い合わせください。

 

ユキミ先生の日本滞在に合わせて、ユキミ先生＆オリエンタル講師チームで集合いたしました

かれこれ2年ぶり？！の集まり。

近くのフレンチをデリ〜

ワイン3本は大半を町ノ子先生とユキとで消費

お天気に恵まれ、サンセットが最高でした

途中うちの主人の隠れた特技（というか披露する場所がない特技）をプロの目でジャッジしてもらい、お墨付きをいただいたり、息子もたくさん遊んでいただきました〜

アメリカ生活の長い先生の話は面白くて、幸せとは何かと深く考えてしまいました。

次は冬かな？また集まれますように！

こんにちは！

早いもので、８月も終わりに近づき、ならまちハフラも1ヶ月後に迫ってきました💃

ハフラ当日は楽しい反面、発表の場で緊張し過ぎてしまって困るという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

私自身は、人一倍、緊張するタイプでしたが、ある時から過度の緊張を感じることがなくなりました😊
その経験から、緊張を和らげるヒントを書いてみようと思います。

 

①とにかく練習する

振付を覚えていない、毎回失敗する箇所がある、など不安なことが多いと緊張につながります。練習を重ねて、できるだけ不安要素をなくしましょう。

 

②練習の8割くらいできればOKと思うようにする

本番では、1番良いパフォーマンスを披露したいところですが、完璧に踊ろうとすればするほどプレッシャーがかかります。
あまり気負わず、本番に臨みましょう♪

 

③失敗を気にしない

「失敗したらどうしよう」と心配で緊張が増してしまいがちですが、失敗して1番ショックなのは自分自身です。自分さえ気にしなければ、他の人はそんなに気に留めないはずです。

たとえ失敗しても「失敗しちゃった😅」と笑って気持ちを切り替えて、残りのパフォーマンスに集中しましょう♪

 

④深呼吸する

そうは言っても、慣れない披露の場で、やっぱり緊張してしまう、という場合は、いったん息を吐き出してゆっくり深呼吸してみてください。
パフォーマンス直前の深呼吸もおススメです😊

私の場合、②と③のメンタルのアプローチが効果的でした。
ただ、緊張が緩み過ぎてミスが多くなった時期もあり、今は、多少の緊張感は必要だと思っています😅

緊張を感じても、良いパフォーマンスにつながる兆候と捉え、前向きな気持ちで、本番を楽しめると良いですね😊

 

🎀伊丹レッスンスケジュール🎀

9月8日(木)  20時-21時
9月22日(木) 20時-21時

伊丹クラスの皆さま💕
ベール振付も来月までです！
一緒に楽しく踊りましょう♪

残暑お見舞い申し上げます（＾＾）♡
立秋とは名ばかりで(^^;)暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
お盆休みは有意義にすごされましたか？

私はお墓参りや、お友達と近況報告をしたり、家具屋さん巡りの充実のお休みでした。

一番の収穫は、自分好みのアンティークの椅子とテーブルが見つかったことです。
８年ほど前の引越しの時もずいぶん探し回ったのですが・・・なかなか決まらず、見つかった時に買えば良いかと思っている内にどんどん月日が流れていました(;^_^A

その間ずーっとローテーブルの生活でした。大した不便も感じず、圧迫感もなく部屋も広く使えて良いかも！と思っていたのですが、最近、食事の準備や片付けで立ったり座ったりする時に、これってかなり膝に負担がかかってるよなぁ？と思うようになり（多分、体重が2.3キロ重たくなってるせい(´；ω；`)ｳｩｩ）ダンスを長く続ける為にも、早く洋式の生活にしなければと思い始めたのです。

温かみのある木の雰囲気が好みなので、北欧家具かアンティークで探し始めました。
そして箕面にある大きな英国アンティークショップで好みの物を見つけたのですが、思った以上に高額でどうしようかなと・・・(´；ω；`)ｳｩｩ　１週間は取り置きしてくれるとのことで、その日は悩みながら帰ってきました。

後日、お友達とランチ中にその話になり「このあと時間があるから一緒について行ってあげようか？」と嬉しい提案！急遽、堀江まで連れてってくれました。ありがたや～m(__)m

そこで取置品とよく似た商品を見つけたのです！同じ英国アンティークで年代（1920～30）も一緒。テーブルが１メートル伸長出来るというところも猫足も全く同じ。むしろこちらの椅子の形や背もたれの彫り物がより好みでした❣そして、椅子の座面の張替えも含めてもお値段が予算以下！（＾＾）♡もう即決しましたぁ！

★家族に電話確認中。。お友達がパチリ

椅子の座面の生地を選ぶのはとても迷ったけど・・・カーテンや部屋との相性など、あれこれ店員さんと３人で相談しながら決めるの本当楽しかった～♡

椅子の張替えなどで家に届くのは２ケ月先とのこと。
どんな感じで椅子が仕上がって来るのかな？と今からとても待ち遠しいです❣

面倒見の良いお友達にも感謝・感謝の１日でしたぁ(^^♪

Yukimiの一時帰国に伴い、WSをします。

現在12名のお申込みを頂いてます、有難い！

7名生徒さん
5名ダンサー

どちらも”楽しかった！”と思ってもらえるようなレッスンにしたいと思ってます(*☻-☻*)

こんにちは！葉月です。
7月中旬くらいにもう暑いのはいいかな、十分だな〜なんて、早くも弱音を吐いておりましたが、これからが夏本番ですかね。
毎日、熱中症警戒アラートが出ていたりしますが、みなさま、いかがお過ごしですか？

クラスのみなさまには7月後半、急遽、休講にさせていただいてご迷惑をおかけしてすみませんでした！というのも、わたくし、先月コロナに罹患しまして。。
家庭内感染と思われますが、もう、本当にどこでどうやって感染したのか追う気もなくなるくらい周りも感染者が出ています。

地域差もあるかもしれませんが、私の住む辺りでは発熱外来も全く予約が取れず、陽性とわかっても病院から数点の確認事項と療養期間お知らせの電話がかかってくるだけ。
保健所に至ってはその電話すら手が回っていないようで、療養中の体調を記録する厚労省のページへの誘導がショートメッセージで届くのみ。
なかなかに厳しい状況だということを実感しました。

幸い私自身は軽症ではあったものの、数日は発熱が続き、何より辛かったのが咽頭痛。
唾も飲み込めず、声を出すのも辛く、ご飯も食べられず。これは今まで経験した喉の痛みの中で間違いなく第一位でした。
罹らないに越したことはない…と実感した療養期間でした。
何をどう気をつけたら良いのか、もはやよくわからないくらいの状況かと思いますが、みなさま引き続き、どうかお気をつけてお過ごしください！

そんなこんなでひたすらに自宅にこもっていたわけですが、7月末日で自宅療養期間も終わり症状も少し咳が残る程度になり、しっかり陰性になっておりますので、変わらず換気等しっかり行ってレッスン再開でございます！

 

★8月 VASARA FCBD®︎ Partner Studioレッスンスケジュール★

◉8月6日（土）
Level 1 10:30-11:30
Level 2 11:40-12:40
Online（Zoom） 13:30-14:45

◉8月20日（土）
Level 1 10:30-11:30
Level 2 11:40-12:40

◉8月27日（土）
Level 1 10:30-11:30
Level 2 11:40-12:40
Online（Zoom） 13:30-14:45

 

※8月13日(土)は休講とさせていただきます。

スタジオでの体験レッスン、オンラインレッスンご参加は随時受け付けております。
葉月までお問い合わせください。

 

すでに猛暑が続く毎日ですね
これからまだまだ夏が続くなんて気が遠くなる〜

そんな中息子は人生2度目の夏休みを満喫中

家庭菜園のトマトを育てたり

収穫してニッコリ

プールに入ったり

先日はお友達と夜の探検（しゃしんはまだ明るい時間帯ですが）

カブトムシを探しにいきました！

おうちで飼います

感染対策をしながらの不自由さはありますが、めちゃくちゃ楽しんではります。

まだまだ続く夏休み！おかんもがんばります！

メグミです！

毎日暑いですね、、、。

と言っている間にもう７月も終わりです！

早いものです💦

 

さて、先日ゆみこ先生が報告して下さいましたが、９月に奈良にてYaccoさん主催の「ならまちハフラ」が開催されます☺️

今回、私はソロと（長年の友人であり、生徒さんでもある）よしこさんとのポイベールでエントリーしました！

 

そして今日は2人でハフラに向けた強化レッスンを朝１１時から開始🔥

いつもは夜のレッスンなので、朝から身体を動かすのも新鮮で良いものです👍

序盤は私は頭が回らずボンヤリしていましたが😓

 

さて、ポイベールは見た目は優雅ですがやってみるとなかなか手強いのです。

①体の向き

②腕の位置

③手首のしなやかさ

④ポイベールに力を加えるタイミング

⑤動きの少ない下半身の使い方

⑥右手と左手のコンビネーション

等、気をつける点が沢山あります💨💨

 

もうこれはひたすらグルグル振り回して、時には身体にボコボコにポイをぶつけながら慣れていくしかないなと感じます😂

ただ、上記の注意点を一つ一つクリアしていくと、ベールがどんどんキレイなサークルに回る様になっていくのにはテンションが上がりました！

さてさて、本番にはどこまで美しく出来上がるのか。楽しみにがんばります！！

メグミ

【JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス　エイジングケアベリーダンス】

☆８月レッスン

第１・３水曜日　開講☆

〈８月３日（水）〉

入門クラス　18:30〜19:30

初級クラス　19:40〜20:40

〈８月１７日（水）〉

入門クラス　18:30〜19:30

初級クラス　19:40〜20:40

＊現在クラスでの振付は小道具は使用しておりません。