ベリーダンスユニット「AMERA」やnesma所属のダンサー、その他ベリーダンスに関する情報配信とオリジナルブランドオイルの紹介

NESMA bellydance オフィシャルブログ

  • 夏野菜の収穫♪

    Posted on Jul 1, 2022 by Megumi

    メグミです☺️

    毎日暑いですね。

    急に真夏に飛び込んだ様ですね。

     

    この暑い夏に美味しい野菜はと言うと。

    私はキュウリとトマトが好きです。

    最近は美味しいトマトが増えましたよね！

    酸味が少ないトマト、フルーツの様に甘いトマトなどなど。

     

    今年、我が家は以前から興味のあった家庭菜園を始めました♪

    今まで家のベランダではプチトマトやゴーヤ等（母が）育てていたのですが、陽当たりが良くなくあまり育ちませんでした。

    ４月に家の近くに貸農園がある事が分かり、一度土を耕して野菜を育ててみるのも良いかも！と借りたものの。

    一番始めの大仕事が土作り。

    たった二畝なのに、全体を万遍なく掘り返し、肥料を混ぜて土を盛り上げ、形を整えると言うそれだけでお尻と太ももの筋肉が悲鳴を上げました

    ナス、キュウリ、トマトの苗を植えて、伸びてきたら余分な芽を取って、添え木をして、、とプロに教えてもらいながら成長を楽しみにしてきました。

    ５月後半に入ると急激に成長し始めて、その早さに驚くばかり

    また、茎もしっかりと太くなり植物の生命力の凄さも感じました✨

    そして、６月にはもう収穫！！

    ピーマン

    トマト

    トマトは小さく見えますが、直径５cm位です。沢山出来ていました〜！

    しかも採れたて野菜は本当に美味しい

    トマトは酸味が少なく、甘かったです！

     

    手をかけた分だけ、しっかり育ってくれると嬉しいものですね

    これから、沢山収穫するのが楽しみな夏です✨

    メグミ

    〈JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス　７月レッスンスケジュール〉

    ７月６日（水）入門クラス　18:30〜19:30

    初級クラス　19:40〜20:40

    ７月２０日（水）入門クラス　18:30〜19:30

    初級クラス　19:40〜20:40

     

  • 『アラブ音楽入門』

    Posted on Jun 25, 2022 by ユミコ

    こんにちは😃

    以前、『アラブ音楽』という本について記載しましたが、読まれた方いらっしゃいますでしょうか？

    少し難しいなあと感じた方もいらっしゃるかもしれませんので、今回は、もう少し初心者向けの本をご紹介したいと思います😊

    📚📚📚📚📚📚📚

    『アラブ音楽入門』

      著者:飯野りさ

    📚📚📚📚📚📚📚

    こちらの本では、タイトルに「入門」とあるとおり、アラブ音楽の基礎がわかりやすく説明されています😃

    項目ごとに録音サンプルが提供されていて、ウェブサイトでウードの演奏や歌が聴けるようになっています。

    さらに、ネット上の参考録音も紹介されていて、実際のアザーン(礼拝の始まりを告げる呼び掛け)なども聴くことができ、とても便利です🎶

    シリアの伝統的な歌からタクシーム(即興演奏)にも触れられていて、興味深いです！

    「ざっくり体験したい方向け」のパートを読み終わったので、これから「もう少し詳しく知りたい方向け」のページに進んで、さらに理解を深めたいと思っています😊

    アラブ音楽について勉強したいなあと思われている方は、是非参考にしていただければ幸いです✨

    🎀伊丹レッスンスケジュール🎀

    7月14日(木)  20時-21時
    7    月28日(木) 20時-21時

    伊丹クラスの皆さま💕
    ベール楽しいですねー😃
    振付後半も頑張りましょう♪♪

  • セドナ

    Posted on Jun 23, 2022 by Yukimi

    Yukimiです(ジョージア州　アトランタ　ピーチツリーシティ)

    ラスベガス〜アンテロープ〜セドナの旅。

    今回はメインのセドナについて。

    セドナはなんとなーく知っていたけど火山？山？草原？海は、、ないよね。
    ぐらいの知識でまさかあんなに日本人向け観光スポットになっているとは知りませんでした。

    スピリチュアル、パワースポットとして有名らしく、ボーテックスという火山のような丘にそれぞれ名称がつけられており女性性のエネルギーのボーテックス男性性の強いボーテックスにわかれていて神秘的でした。

    敏感な人はそれを明確に感じることができるらしいですが私は煩悩だらけなのでそのあたりはよくわからなかったけど

    1番強いエネルギーを発するベルロックでは下から光のサシがでてる写真がとれました。

    お土産ショップオーナーさんがドローンで撮った上からの写真には夜にも関わらずベルロックの所から青白い光が放たれその辺りだけ昼間のようにうつっていて
    “ほらね、ベルロックは目にはみえないけどすごいエネルギーなのよ。
    写真とってもいいけどSNSには載せないでね”
    といわれ掲載することはできないですが信じざるを得ませんでした。

    渦巻くエネルギーに耐えられず木がねじれてます。
    これはもう信じざるをえません。

    そして女性性と男性性の両方のエネルギーを放つボイトンキャニオンでは伝説の”ハートおじさん”に会うべく情報を調べまくり2回通いで会うことができました！

    ハートおじさんはセドナの赤土でハートを作り毎日欠かさずボイトンに登りそこに来た観光客にハートを配ってます。

    何せセドナパワーが詰まった赤土は勝手に持ってかえることは
    できないのでおじさんからもらうかお店で買うしかないのです。

    お店で買った赤土ロックたちと。

    ということでそれぞれのボーテックスやハートおじさん、お土産散財話はYouTubeにアップしました。
    セドナに興味ある人必見でーす^ ^

    セドナ編↓

    セドナお土産編↓

  • ★山椒の実★醬油漬け

    Posted on Jun 19, 2022 by 町ノ子

    みなさんこんにちは！とうとう梅雨入りしましたが・・・今日は合間の良いお天気で暑いくらいです(;^_^A

    前回、丹波の森に行った時の追記です。
    いつも道の駅を楽しみに回りますが今の時期は山椒の実をよく見かけます。
    　
    昨年初めて山椒の実を買って醬油漬けにしたところ、本当に美味しくて冷ややっこやお刺身にかけたり、ちりめん山椒やしいたけの佃煮など作るのにも使えてとても重宝したので今年も購入してしまいましたぁ！(;^_^A
    ちょっと後悔してる感じなのは・・・


    簡単に作れるのですが・・・とにかく下ごしらえが大変で(´；ω；`)ｳｩｩ
    実を枝から切り離す作業に手間がかかるのです。

    昨年は一人で２時間半以上かかったので、今年は二人がかりでしたものの、なぜかやっぱり２時間コースでした。あまり戦力になってない？？( ´艸｀)

    でも出来上がるとやっぱり作って良かったぁ❣と大満足になるので今年もこれが一番おいしく食べられる方法で頂きたいと思います！

    それは何かと言いますと卵かけご飯です！！
    卵の濃厚さに山椒の実の上品なさわやかさがマッチして本当に最高の卵かけご飯になります！

    卵かけご飯が。好きな方はぜひ一度挑戦して見てください（＾＾）♡
    私の場合はいつも大パックの物で作ったのですが…最初は無理せず小パックで作ると良いと思いまぁす。

    あと写真の最後は、今日、我が家で採れたジャガイモです❣
    プランターで作りましたが結構たくさん取れて感動！！

  • 基礎24種類コンプリート

    Posted on Jun 9, 2022 by Yukimi

    Yukimiです。

    ベリーダンスの基礎っていくつあるんだろう？

    と思ったことないですか？

    一つの基礎から派生する動きもあるので数えかたに正解は
    ないですが私の考えとしては
    “24種類”
    というところにおちつきました。

    この動きはベリーダンスムーブメントとして必要！！と思ったものをカウントしています。

    そして実際、練習法として残そうとYouTubeでアップすることにしました！

    頭から下半身へと順番に紹介していく予定。

    第一回目ヘッドスライドと二回目ヘッドロールはアップロード済みです。

    チャンネル登録してみてみてね！
    またLINE登録(トップページに登録法あります)で最新の24種類基礎練をゲットできるよ！

    Check it out!

  • ATL日記@体験レッスン

    Posted on Jun 7, 2022 by Yukimi

    Yukimiです。

    先月、自宅でベリーダンス&瞑想クラスの体験をしました。

    10名の方に参加頂き、受けて頂いたあとは皆さんスッキリした表情で
    またやりたい^ ^
    と言って頂けました♬

    秋ぐらいからレッスンスタートしようと準備中。

    ネスマAtlanta支部始動します！！

    メディテーションはAyami担当。

    アラブ料理が手軽に手に入る我が街。
    バクラワやフムス&ピタパンでお茶会も兼ねて♫

  • ShanDra Nail 掲載されました★

    Posted on Jun 3, 2022 by Yoko

    こんばんは★ヨウコです

     

    ShanDra Nailが無事minimoの申請をパスして掲載されました！

     

    是非こちらよりチェックしてくださいグリーンハート

     

    よかったらお気に入り登録、応援ボタンなど、どうぞどうぞよろしくお願いしますにっこりお願い

    リンクminimodel.jp最近はminoriちゃんがフットネイルしにきてくれて

    ネイル終わってから当然家呑みの流れやったんですが、

    久々会えたのが嬉しすぎてなんかすぐに酔ってかなり久々にお酒で撃沈しました泣き笑い

    あんなになって潰れたの何年ぶりでしょはてなマークびっくりマーク

     

    こちらminoriちゃんnailデス

    夏を先取りの、クリアにYellow×Blueで細フレンチイエローハートブルーハートイエローハートブルーハート

    カワイイです

    まだまだネイルの旅は終わらない、

    ダンス完全復活まではもう少し時間がかかりそうです…

     

  • VASARA FCBD®︎ Partner Studio 2022年6月レッスンスケジュール

    Posted on Jun 3, 2022 by 葉月

    こんにちは！葉月です★

    今月は、関西が誇るダラブッカ奏者、牧瀬敏さんと長年続けているFCBDstyle生音練習会チームFlying ZillsとVASARAメンバーが、国立民族学博物館で開催される「音楽の祭日 2022 in みんぱく」に出演しますよ〜！

    以前から、私たちの続けているこの生音のプロジェクトをより広く伝えたい、多くの方に私たちのダンスと演奏を楽しんでいただきたいと思い、世界各地の民族音楽愛好家たち、そして奏者の皆さんが集う「音楽の祭日」への出演を熱望してきましたが、ここ数年はコロナの影響からステージが中止になったり、動画によるYouTube配信イベントへと形を変えて行われていました。
    しかし、ついに私たちの思いが叶う時が！！
    そして、叩いて踊れるFCBDstyleを目指しているVASARAのメンバーは、ダラブッカ、ドフの練習にも余念がありません！
    ジルを打楽器に持ち替えて、みんなで演奏もしちゃいますよ〜♪
    ぜひ私たちとダラブッカ、ドフのリズムに身を委ねてください！

    残念ながら会場でのご観覧はすでに定員に達してしまったため、受付を終了しているようですが、イベントページから当日ライブ配信がございます！
    世界のさまざまな民族音楽が一堂に会する「音楽の祭日 2022 in みんぱく」。
    世界各地を旅できる一日。どうぞお楽しみに！

    音楽の祭日 2022 in みんぱく♪

     

    ★6月 VASARA FCBD®︎ Partner Studioレッスンスケジュール★

    ◉6月4日（土）
    Level 1  10:30-11:30
    Level 2  11:40-12:40

     

    ◉6月11日（土）
    Level 1  10:30-11:30
    Level 2  11:40-12:40
    Online（Zoom） 13:30-14:45

     

    ◉6月25日（土）
    Level 1  10:30-11:30
    Level 2  11:40-12:40
    Online（Zoom） 13:30-14:45

     

    ※6月18日(土)はイベントリハーサルのためレギュラーレッスンは休講です。

     

    スタジオでの体験レッスン、オンラインレッスンご参加は随時受け付けております。
    葉月までお問い合わせください。

  • ★森でモリアオガエルの神秘をみましたぁ★

    Posted on Jun 1, 2022 by 町ノ子

    先日、２年ぶりに兵庫県の山奥にある、茅葺屋根の風情あるお蕎麦屋さんに行ってきました❣
    その日はお天気も良く最高のドライブ日和で、お目当ての道の駅を２軒はしごして、山椒の実や原木シイタケなどお買い物を楽しみ、お昼過ぎには食事も終えて、もう帰ろうかという感じでしたが・・・

    せっかく来たので、近くのお寺でも見て帰ろうということになり、急遽近くにある、高源寺という秋の紅葉が有名なお寺に行くことにしました。

    時季外れと分かっていたのですが、人も少ない方が良いし、新緑の紅葉も綺麗だろうと行ってみると
    大きな紅葉がたくさんある森の中にあり、木漏れ日がより葉を明るい黄緑色にさせて期待以上の美しさに感動でした。
    こんなに素敵な場所なのに私たち以外にはカメラが趣味の人が１組来ていただけで、紅葉シーズンとは雲泥の差のようです。なんとも勿体ない(´；ω；`)ｳｩｩ




    そして庭には大きな池があって、そこでなんとも不思議な光景に出会いました。みるとオタマジャクシが結構居たので、わぁ珍しい❣と近づいて良く見ると砂地を泳いでる姿のものは、数が少ないので見えていただけで、なんと！池の水際の土と思っていた黒い部分がぜーーーんぶオタマジャクシだったのです！

    思わずビックリして「うわぁぁぁ！」と後ずさり。。圧倒される量のオタマジャクシがうじゃうじゃと！！鳥肌が立ちそうな気持ち悪いような、悪くないような(;^_^Aでも珍しいし、また近寄って日傘でツンツン突いてみました。でも全然逃げないので（あれーなんで？？）とおもっていると、

    旦那さんに「そんなんしたらあかん！もしかしたらこのオタマジャクシ、天然記念物のモリアオガエルの子かもしれない！」と言われて、（それはなんのこっちゃ・・・）と思って聞くと、

    「そこに卵らしきものを見つけたから！」と指差した先に池の上に垂れている南天の木の上部の葉の中に15センチ程の白い大きな花のようなものが5.6個あり、よく見ると泡立ったようなビニールに包まれたような妙な物体で、（これが卵ーっ！！？？）私の知っているカエルの卵とは大きく違っていて・・・
    しかもその木に産み付けられてる場所は池の上で、池の横から生えている木は2.3メートルもあるしどうやってそんなとこに産んだの！！って、もう不思議だらけで理解不能(;^_^A・・・

    その写真を撮っていた人に聞くとやっぱり当たっていてモリアオガエルの卵とのこと。カエルは姿が見えなかったけど調べるととても可愛いカエルで見たかったぁ❣

    もう一度訪れてその何十万匹のオタマジャクシがカエルになるのを見たいくらいの衝撃的な光景でした。
    オタマジャクシ動画載せたかったのですが・・・苦手な方が多そうなので写真を一枚だけ最後に載せておきます。動画を見たかった方は連絡ください( ´艸｀)

    なんか普段見れない世界を見て生命の神秘を感じました（＾＾）♡この光景は一生頭に残ると思います。

    帰り、駐車場で紅葉の種が落ちて、３センチくらいの小さな芽が所々にでていたのが可愛くて、10本ほど抜いて持って帰ってきましたぁ！これでミニ盆栽を作ろうと思っています。きっと可愛らしいのが出来るはず❣また上手く出来たらみて下さい（＾＾）♡
    　
    これ以降は閲覧注意！
    オタマジャクシの写真です🐸
    黒い部分は全てそうです！

  • 髪とお肌に潤いレシピ♪

    Posted on May 31, 2022 by Megumi

    メグミです

    ５月も末になり、暑さで一気に夏感が押し寄せてきましたね🌴

     

    今年は夏らしい事が出来るでしょうか？！

    海辺でのんびりお昼寝🌴

    浴衣着て花火🎇

    コテージでバーベキュー🍻

    などなど！

     

    さて、そんな心も身体も解放感✨

    を夢見ている訳ですが。

    やはり、カサカサお肌、バサバサ髪では思い切り楽しめないかも

    と言うのはこじつけですが

    半月程前に、たまたまYouTubeのオススメに出てきた動画で、「この３つを混ぜて食べるだけでお肌ウルウル、髪もツヤツヤに！！」と言う物がありまして

    そのYouTuberさんがその通りお肌プルプル、キメが細かくてキレイ〜！！

    美味しそうだし、簡単そう！と思い、やってみる事にしました☺️

     

    それは、

    「黒ゴマ、くるみ、松の実ペースト」です

    食べてみると、黒ゴマの風味が香ばしく、とても美味しいのです

    少しハチミツを足すと、甘みが増してパンに乗せて食べるのも美味しい👍

     

    そしてそして、、、

    今食べ始めて約１０日経ちましたが、1週間を過ぎた頃から、朝起きた時に顔のツヤが✨

    日中もお肌が以前よりしっとりしている様に感じます

    始めは湿気のせい？と思ったりしたのですが、マスクの中であまり化粧崩れもしていないので、内側から出る潤いでは？！

    おまけに、朝に髪の毛をまとめてふと鏡を見ると、てっぺんに天使の輪が！

    こんなテカテカしてたっけ？と思う位でした。

    ナッツ類は油分が多いので吹き出物を気にしていたのですが、今のところでていません。

    美味しいし、変化が嬉しいのでもう少し続けてみようと思っています‼️

     

    それぞれの効能を調べてみました✨

    黒ゴマ…「肝・腎」にアプローチしアンチエイジングの効果がある。皮膚や粘膜を潤す。

    くるみ…血管を柔軟に保つ。生活習慣病の予防。

    松の実…血液サラサラ効果。眼精疲労改善効果。

    だそうです‼️

     

    ☆レシピ☆

    黒ゴマ　100g （すりごまでも可）

    くるみ（生）　100g

    松の実（生）　50g

    ①それぞれをフードプロセッサーで細かく砕く

    ②混ぜる　　　　　　　　出来上がり！！

    簡単ですね〜☺️

    実は私はフードプロセッサー持ってないので、すり鉢でゴリゴリ砕きましたが、、、💪

    黒ゴマ:くるみ:松の実の比率は2:2:1がベストな様です。

    私は食べる量は1日大さじ1杯にしています。

     

    興味ある方は試してみて下さいね！

    ただし、効果は個人差がありますし、ナッツのアレルギーや食べ過ぎにはご注意下さい。

    メグミ💕

     

    ☆JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス☆

    ♪６月レッスン♪

    ６月１日（水）、１５日（水）

    入門クラス　１８：３０〜１９：３０

    初級クラス　１９：４０〜２０：４０

     

     

     

     

     

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